Har du tröttnat på det traditionella viset att hålla dig i form? Varför inte börja med en ny sport du inte prövat på förut? Om du inte tycker om det kan du alltid sluta och leta efter något annat som passar dig bättre. Träning för kvinnor Kampsporter är inte bara till för män utan även […]
Det är väldigt bra att cykla som träning om du vill förbättra din kondition eller gå ner i vikt. Du kan använda en cykel du har hemma eller gå till gymmet och använda en spinningcykel. Det finns många fördelar med spinning. Cykelträning förbränner väldigt mycket kalorier och är därför bra om du vill gå ner […]
Att cykla är en bra aktivitet du kan göra med familjen eller själv och kommer med många fördelar. Det du kanske inte vet är hur cykling tränar kroppen. Här får du en komplett guide i hur cykling bygger upp kroppen, vilka delar som är i fokus samt hur du använder cykeln för att få den […]
Cykel är ett fantastiskt fordon att använda sig av, både som transportmedel men också som träningsredskap. Cykling är en relativt skonsam träningsform som inte tär på din kropp allt för mycket. Du kan snabbt bygga upp din kondition genom regelbunden cykelträning. Bra utrustning för din cykelträning Det första du bör göra är att köpa dig […]
Cykling är en sport och träningsform som ser många nykomlingar varje år. För att få en bra upplevelse är det viktigt att veta vad man kan förvänta sig när man börjar. Det är också klokt att tidigt börja titta på att skaffa sig lite mer anpassad utrustning. Hjälmen Hjälmen är ju en självklarhet ingen ska […]
Som cyklist så gäller det att hålla flåset upp och då vi bor i det fantastiska land som vi gör så är inte vädret alltid på vår sida. Då gäller det att hitta möjligheter att kunna konditionsträna hemmavid inom husets fyra väggar. Att införskaffa utrustning som fungerar hemma är idag inte alls svårt, det finns […]
Nu när kylan har börjat komma krypandes och vintern är nära så är det dags för många att ställa undan cykeln tills nästa vår. Men självklart ska man hålla sig aktiv trots att kylan kanske inte direkt motiverar för utomhusaktiviteter. Just därför kommer här några tips på alternativ till cyklingen i vinter: Trots att graderna […]
En av världens största cykeltävlingar är i full gång. I skrivande stund så har man slutfört den fjärde etappen av Giro d’Italia, vilket innebär att det snart är dags att börja bestiga bergen. Fjärde etappen började parodiskt Den fjärde etappen av loppet blev en annorlunda historia eftersom den inleddes med en slags strejk av cyklisterna. […]
